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사회복지

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어르신이 자주 하는 스마트폰 실수 TOP 7과 쉬운 해결 법 ◆ 스마트폰은 젊은 세대에겐 익숙한 도구지만,어르신에게는 항상 낯설고 조심스러운 물건입니다.실수 한 번으로 화면이 꺼지거나, 앱이 사라지거나,전화가 끊기지 않는 등의 상황이 반복되면기기를 아예 꺼버리거나 사용을 포기하기도 합니다.이런 실수는 어르신의 잘못이 아닙니다.스마트폰의 UI(화면 구성) 자체가디지털에 익숙하지 않은 세대에게는 너무 복잡하고 섬세하게 설계되어 있기 때문입니다.따라서 중요한 건 꾸짖거나 빠르게 설명하는 것이 아니라,자주 발생하는 실수 패턴을 미리 파악하고어르신 눈높이에 맞춘 해결법을 제공하는 것입니다.이 글에서는 어르신이 실제로 자주 겪는스마트폰 실수 7가지와 그 해결법을하나씩 쉬운 언어로 설명합니다.목차화면이 꺼졌는데 고장난 줄 아세요앱이 갑자기 사라졌다고 하세요전화가 끊기지 않는다..
처음 스마트폰을 쓰는 어르신을 위한 기초 사용 가이드 – 쉽게 배우는 5가지 핵심 기능 ▶ 요즘은 누구나 스마트폰을 사용합니다.하지만 고령자에게 스마트폰은 여전히 낯선 도구입니다.전화 한 통을 하려 해도 화면이 작고, 글씨는 잘 보이지 않으며,어떤 버튼을 눌러야 할지도 헷갈리는 일이 많습니다.문제는 여기에 멈추지 않습니다.디지털 격차는 건강·복지·안전 정보 접근성의 격차로 이어지기 때문에,스마트폰을 전혀 사용하지 못하면 고립감과 불편함이 커집니다.또한, 최근 정부의 대부분의 서비스가 모바일 중심으로 바뀌고 있어어르신도 이제는 ‘선택’이 아니라 ‘필수’로 배워야 하는 시대가 되었습니다.이 글에서는 고령자(60세 이상)가 처음 스마트폰을 배울 때 꼭 알아야 하는기초 기능 5가지를 쉬운 설명과 함께 정리합니다.실제 시니어 교육 현장과 복지기관에서 사용하는 교육 순서를 반영했으며,가족이나 활동가가..
세대통합 프로그램 기획법 – Z세대와 고령자가 함께 웃는 복지 디자인 전략 ▶ 우리 사회는 지금 ‘빠르게 늙어가는 사회’이자, 동시에‘빠르게 달라지는 세대’가 공존하는 시대입니다.고령자 인구는 지속적으로 증가하고 있으며,MZ세대를 넘어 이제는 Z세대가복지 참여의 주체로 등장하고 있습니다.세대 간 단절은 오해와 거리감, 고립으로 이어질 수 있습니다.하지만 반대로, 세대가 연결되면정서적 회복, 지역 공동체 회복, 돌봄 자원 확보 등복지적으로도 매우 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 이 글에서는 Z세대와 고령자가 함께하는세대통합 프로그램을 어떻게 기획할 것인가에 대해구체적인 단계별 전략, 협업 포인트, 안전관리까지실행 가능한 방식으로 안내합니다.복지관, 지자체, 주민센터 등 실무자에게도직접적으로 도움이 되는 정보 중심 콘텐츠입니다. 목차왜 지금 ‘세대통합’이 중요한가?세대통합 프..
의료-복지 연계로 바뀌는 만성질환 관리 – 협업이 재입원을 줄인다 ▶ 만성질환은 병원에서 치료만 한다고 해결되지 않습니다.약을 정해진 시간에 먹는지, 식사는 규칙적인지,낙상 위험이 있는지, 외로움 때문에 건강관리를 포기하지는 않았는지,이 모든 일들은 ‘집 안에서’ 일어납니다.그렇기 때문에 만성질환 관리는 의료기관의 역할만으로는 한계가 있습니다.최근 지역사회는 이러한 문제를 해결하기 위해의료-복지 연계 기반의 통합 만성질환 관리 모델을 확산시키고 있습니다.의사는 진료를 맡고, 방문간호사는 건강을 모니터링하며,사회복지사는 생활환경·정서·경제적 어려움까지 파악해환자의 삶 전체를 하나의 ‘사례’로 관리하는 구조입니다. 이 글에서는 만성질환 관리가어떻게 의료·복지가 연계될 때 효과가 높아지는지,실제 현장의 협업 방식과 재입원 감소 사례,그리고 실무자들이 바로 적용할 수 있는 연..
“마을 단위 안부 체계 설계: 90일 구축 로드맵” ▶ 혼자 사는 고령자, 만성질환자, 사회적 고립 대상자가 늘어나는 현실에서‘위험 발생 후 대응’보다 중요한 것은 위험 발생 전 조기 인지입니다.이를 위해 지역마다 ‘안부체계’ 구축에 나서고 있으며,그 중심에는 이웃과 공공, 민간이 함께 연결되는 마을 단위 돌봄 구조가 있습니다.단순한 안부 전화나 방문에서 벗어나,자원지도 기반의 연락망 구성, 위기등급 판단,상황 발생 시 대응까지 포함하는 로드맵 형태의 체계 구축이 필요합니다. 이 글에서는 90일 안에 마을 단위 안부체계를 설계하는 구체적 방법을3단계로 나누어 설명합니다.실행력을 갖춘 구조로 정리하여,사회복지 담당자나 사례관리 실무자가 바로 활용할 수 있도록 구성하였습니다.목차안부체계란 무엇인가?90일 구축 로드맵 – 3단계 설계 방식핵심 요소: 자원지도,..
감정 노트를 7일만 써보면 생기는 변화 ▶ 우울하거나 지칠 때 감정노트를 써보라는 이야기를 들어본 적이 있을 것이다.하지만 대부분은 ‘귀찮다’, ‘그게 도움이 될까?’라는 생각으로 넘어간다.그러나 감정은 무조건 숨긴다고 사라지지 않는다.(키워드: 감정 노트 효과, 감정 루틴, 정서 회복)오히려 눌러놓을수록 나도 모르게 쌓이고, 언젠가는 감정 폭발로 이어지게 된다.그 감정을 정리하는 가장 간단한 방법이 바로**“하루 5분, 감정을 기록하는 감정노트 루틴”**이다.이 글은 실제로 감정노트를 7일간 실천했을 때사람들에게 생기는 심리적, 행동적 변화를 정리한 글이다.그 변화는 생각보다 분명하고, 일상에 작지만 강한 균형을 되찾아준다. 순서는?감정노트, 하루에 무엇을 쓰면 되나요?감정노트를 7일간 쓰면 생기는 5가지 변화감정의 ‘패턴’을 발견하는 방법..
감정을 말로 표현하지 못할 때 – 감정 정리의 첫걸음은 ‘단어 찾기’ ▶ 기분은 분명 불편한데, 도대체 왜 그런지 모르겠는 날이 있다.혹은 마음이 복잡한데 말로는 잘 표현이 되지 않는다.그래서 그저 “그냥 기분이 안 좋아”, “짜증 나” 같은 표현으로만 끝나버린다. 하지만 감정을 언어로 정확히 짚어내는 순간,우리 뇌는 불명확했던 감정을 통제 가능한 상태로 인식하기 시작한다.이 글에서는 감정을 말로 표현하기 힘든 사람들을 위해✔ 감정 단어 리스트✔ 감정 분류표✔ 감정을 정리할 수 있는 3단계 문장 뼈대를 소개한다.말하지 못한 감정을 기록할 수 있도록 돕는 가장 쉬운 시작이 될 것이다. 1. 왜 감정을 말로 표현하지 못할까?감정을 언어로 표현하지 못하는 가장 흔한 이유는 아래와 같다:어릴 때 감정을 표현하는 법을 배우지 못했기 때문불편한 감정을 말하면 ‘예민하다’는 평가를 ..
“하루 5분, 감정이 가벼워진다” – 직장인과 1인 가구를 위한 감정 정리법 가이드 ▶ 요즘 따라 이유 없이 짜증이 많아졌다고 느낀 적이 있다면,또는 감정이 자주 요동치는데 왜 그런지 스스로도 모르겠다면지금 필요한 건 ‘휴식’이 아니라 ‘정리’일 수 있다. 감정은 억누르는 것이 아니라, 꺼내서 들여다보고 다뤄줘야 한다.그러나 대부분의 사람은 하루를 돌아볼 시간조차 없이 다음 날을 살아간다.그래서 제안한다.하루 5분, 단 1장의 메모만으로도 감정이 가볍게 정리되는 루틴을.심리 상담이 아니어도, 자기 마음을 다룰 수 있는 가장 현실적인 방법이다. 감정 정리가 필요한 이유하루 5분 감정 정리 루틴의 구성감정 정리 시 주의할 점 3가지일주일 후에 느껴지는 효과마무리: 감정을 다룬다는 건 결국 나를 이해하는 일이다 1. 감정 정리가 필요한 이유감정은 생각보다 오래 남는다.마음속에 풀지 못한 분..

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